みなさんこんにちは。
マーケティングソリューション部の松塚です。
前回のブログでは
「癒し」についての記事を書かせていただきました。
その繋がりで今回は「休む」ことについて、
ひとつ記事を書かせていただきたいと思います。
さて、みなさんは仕事後の時間や休日に
しっかりと休めているでしょうか。
「ちゃんと寝ているのにいつも疲れている…」
そんな方は脳を休められていないのかも知れません。
人が感じる疲れの原因は肉体疲労よりも
脳疲労にあるという説があります。
脳はストレスによって疲労します。
そして多くのストレスは過去への後悔や未来への不安に対する
負の思考から生まれます。
それら負の思考から脳を守るためには
今、この瞬間の五感に意識を向けることが重要で、
そうすることでとめどなく巡る思考を止め、
結果脳を休めることができるそうです。
かく言う私も365日ずっと考え続ける癖が
ついてしまっています。
そこで今回は自らの五感に意識を取り戻すべく、
上野、浅草の町に繰り出したある休日について
レポートさせていただきます。
最初に訪れたのは上野にある「神保町食肉センター上野店」。
こちらのお店ではランチに焼肉の食べ放題をやっています。しかも950円！
「朝〆」したという新鮮なレバーやハツは特有のクセがなく、
ホルモンが苦手な方にもおすすめです。
ランチ開始は11時半からですが、行列ができるため、
遅くとも1時間前から並ぶことをお勧めします。
その日に入荷した数が入り口ドアに書き出される。
一人用の鉄板。
最初はA、B、Cセットの中から注文します。
ごはんもスープも玉ねぎサラダもお替りできます。
生でもいけそうなくらい新鮮なレバーとハツ(※しっかり焼きましょう)
お肉に含まれるセロトニンのもととなる成分
トリプトファンを摂取したところで、次に向かったのが上野公園。
正式名称は「上野恩賜公園」(うえのおんしこうえん)というんですね。
「恩賜」とは「天皇・主君から賜ること。そのたまもの。」という意味だそうです。
この日はとてもいい天気でした。
不忍池。夏は蓮が一面に広がります。
家族連れや外国の方が多い印象。
緑から得られるリラックス効果で癒されたあとは、
少し足を伸ばして浅草方面へ。
上野公園からでも20分ほど歩けば浅草に着きます。
歩いてるときも思考はお休みし、意識を足の裏に向けます。
目的地への道中、よく行くラーメン屋「馬賊」の前を通りました。
ここのラーメンはお店で打った麺を使用しており、
人の手で切られた不揃いな麺の触感が楽しい逸品です。
また餃子も大変おいしく、
個人的にはこれまで食べてきた中でNo,1です。
今回残念ながら画像はありません。
よろしければこちらのリンク先でご覧ください。
店内で打った麺を提供してくれる「馬賊」
スカイツリーの麓、のどかに流れる隅田川を
ぼーっと眺めるのも、思考を止めるよい手段かと思いますが、
その反対側にあるパン屋さん「クラージュ」で販売されている
浅草あんぱんはいかがでしょうか。
ビルの隙間から覗くスカイツリー
浅草あんぱんが名物「クラージュ」
浅草あんぱんの中には甘いあんこと甘くないホイップクリームが入っています。
また、パンに捺された「浅草」の焼き印の焦げがまたアクセントになり、
大きなあんぱんですが、最後まで飽きることなく感触できます。
パン自体もしっかりおいしい
ついでのサンドイッチ
気が付けば食べ物のことばかりとなりましたが、
味覚も立派な五感のひとつ！
みなさんも忙しい日々のどこかで思考を止める機会を作り、
脳を労わってあげてはいかがでしょうか。
次回の投稿はマーケティングソリューション部 千葉さんです。
千葉さん、宜しくお願い致します！
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